Anika Henkelmann – Einschlafmeditationen für inneren Frieden und Selbstliebe

12,95 

Autorin: Anika Henkelmann
Titel: Einschlafmeditationen für inneren Frieden und Selbstliebe
Trackanzahl: 8
Laufzeit: 03:20:00
Veröffentlichung Hörbuch: 2024
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Artikelnummer: ISBN 978-3-96625-057-3 Kategorien: , Schlagwörter: , , , , ,

„Einschlafmeditationen für inneren Frieden und Selbstliebe“

von Anika Henkelmann

 

Diese 5-teilige Meditationsreihe zum Einschlafen unterstützt dich dabei, tief zu entspannen,
in deine innere Welt einzutauchen und in einen friedvollen Schlaf zu gleiten.
Mit dem Hören dieser Meditationen wirst du ein Gefühl von Gelassenheit,
innerem Frieden und Selbstliebe in dir nähren und stärken – auch während du schläfst.
Diese Reise ist eine liebevolle Einladung, dich selbst zu umarmen und die heilsame Kraft der Ruhe zu erfahren.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Alles Liebe für dich.

Namaste.

 

Kapitelübersicht:

1 – Deine Quelle der Freude

Einschlafmeditation zum Loslassen negativer Gedanken

2 – Reise in deinen inneren Raum des Friedens

Einschlaf-Hypnose für tiefe Selbstliebe & Verbundenheit

3 – Mit positiven Gedanken und Gefühlen einschlafen

Lichtmantel-Meditation zum Abgrenzen von Negativität

4 – Schnell einschlafen und erholt aufwachen

Wohltuende Tiefschlaf-Hypnose

5 – Reise in deinen Seelengarten

Einschlafmeditation für Selbstliebe und inneren Frieden

 

 

Autorin

Anika Henkelmann

Ich bin zertifizierte Mentaltrainerin, zertifizierte Meditationslehrerin, YouTuberin und Autorin. Ich wurde 1975 in Kiel geboren und lebe seit 2015 mit meinem Mann und seiner Tochter auf dem spanischen Festland.

Viele Jahre lang lebte ich mit viel Negativität in mir. Ich war unter anderem sehr schnell genervt und machte völlig automatisch andere Menschen und äußere Umstände dafür verantwortlich. In meinem damaligen Beruf als Grafikdesignerin war ich außerdem viel Druck und Stress ausgesetzt und ich sehnte mich nach mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit.

Bis ich 2009 beschloss, mich mal genauer mit mir selbst, mit meinen aufkommenden Gedanken, Emotionen, Werten und Bedürfnissen zu beschäftigen. Damit machte ich mich auf eine ganz besondere und spannende Reise – auf die Reise zu mir selbst.

Ich las viel wertvolle Literatur, begann mit Meditation, orientierte mich beruflich noch einmal komplett um und gewann in mehreren Retreats immer wieder neue Erkenntnisse über mich selbst und über das Leben. Und die wertvollste Erfahrung, die ich in dieser Zeit machen durfte, war:

Wenn wir uns in unserem Leben eine positive Veränderung wünschen, muss diese immer in uns selbst beginnen.

Erst wenn wir bereit sind, uns selbst zu reflektieren, alte Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen und mit anderen Perspektiven auf uns und unser Leben zu schauen, eröffnet sich in uns ein völlig neues Bewusstsein. Dies lässt uns wachsen. Der Weg ist vielleicht nicht immer angenehm und einfach, doch er lohnt sich. Das verspreche ich dir!

Von Herzen gerne begleite ich auf deiner Reise.

 

https://www.anikahenkelmann.com/

https://www.youtube.com/c/AnikaHenkelmann

https://www.instagram.com/anika.henkelmann/

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