Die 8 Stunden Schlafmeditation bei Stress und Tinnitus (in 2 Versionen)
Von Anika Henkelmann
Herausgeber dieses Hörbuches ist der Audana-Verlag
Herzlich willkommen zu diesem Hörbuch, das dir eine 8-stündige Begleitung in einen tiefen und erholsamen Schlaf schenkt. Mein Name ist Anika Henkelmann und diese geführte Meditation habe ich speziell für den Stressabbau und zur Unterstützung bei Tinnitus entwickelt. Sie ist in zwei Varianten verfügbar: mit beruhigendem Meeresrauschen oder einer Kombination aus Meeresrauschen und Musik.
In den ersten 20 Minuten führe ich dich mit meiner Stimme sanft in die Entspannung und in den darauf folgenden Stunden begleiten dich dann weiterhin die von dir gewählten Klänge, während du schläfst.
Mögest du mit dieser Meditation Ruhe, innere Balance und Erholung finden.
Alles Liebe für dich. Namaste.
Kapitelübersicht:
001_Info
002_Intro
003_Sprache_Meeresrauschen
004_Sprache_Musik_Meeresrauschen