„Atme dich frei“
Von Franziska Behlert.
Herausgeber dieses Hörbuches ist der Audana Verlag.
Atemmeditationen für innere Balance
Dieses Album hilft dir dabei, deine Atmung in allen Lebenslagen und Situationen in deinem Alltag für dich und dein Wohlbefinden zu nutzen. Deine Atmung ist seit der ersten Sekunde deines Lebens an deiner Seite und führt dich durch dein Leben. Sie hat die Kraft, dich in jedem Moment vollkommen zu unterstützen. Um dir Energie zu geben, oder dich zur Ruhe zu bringen. Um dich zu erden, oder zu beflügeln.
Ich nehme wie immer auch deinen Verstand mit an die Hand. Denn dann kann er sich entspannen, bekommt eine Aufgabe und kann sich so richtig gut einlassen. Das Album startet mit einem Audio für deinen Verstand in dem ich alle Herzgedanken zur Atmung mit dir teile. Du bekommst kraftvolle energetische Übungen und wundervolle Meditationen zu den Themen „Loslassen durch Ausatmung“, „Die Fülle des Lebens annehmen durch Einatmung“ und „Den Atem des Lebens erleben“.
Audioübersicht:
001_Einführung_und_Herzgedanken
002_Ausatmung_Meditation_zum_Loslassen
003_Meditation_Fülle_durch_Einatmen_mit_Affirmationen
004_Atemübung_Energie_erhöhen
005_Atemübung_Energie_senken
006_Meditation_Atem_des_Lebens
