„Zurück zu mir“
Von Franziska Behlert.
Herausgeber dieses Hörbuches ist der Audana Verlag.
Geführte Meditationen für innere Sicherheit, Vertrauen und tiefe Selbstverbindung.
Manchmal wird es im Außen laut. Gedanken kreisen, Anforderungen wachsen und unser Nervensystem gerät aus dem Gleichgewicht. In solchen Momenten sehnen wir uns nach einem Ort, an dem wir wieder durchatmen können. Nach einem Gefühl von innerer Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit mit uns selbst.
Dieses Album ist eine Einladung, genau dorthin zurückzukehren: Zurück zu Dir. Die geführten Meditationen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, wieder Vertrauen in dich und das Leben zu spüren und dich mit deinem inneren Kraftort zu verbinden. Schritt für Schritt darf dein Körper loslassen, dein Geist stiller werden und dein Herz sich wieder öffnen.
Manche Meditationen begleiten dich in einen ruhigen Start in den Tag, andere helfen dir, Erschöpfung loszulassen oder dich liebevoll mit dir selbst zu verbinden. Gemeinsam schaffen sie einen Raum, in dem du dich wieder sicher fühlen darfst – in deinem Körper, in deinem Herzen und in deinem eigenen Sein.
Dieses Meditationsalbum erinnert dich daran, dass der wichtigste Ort, zu dem du immer wieder zurückkehren kannst, in dir selbst liegt.
Audioübersicht
001_Einleitende_Herzgedanken.mp3 002_Morgenmeditation_Vertraue_dir_deinem_Leben_und_dem_Tag
003_Meditation_Mein_innerer_Kraftort
004_Finde_Sicherheit_in_Dir_Geführte_Meditation_für_innere_Ruhe
005_YIN_Meditation_Ich_bin_sicher_inkl_Affirmationen
006_5_Minuten_Selbstliebe_Meditation
007_Erkenne_wahre_Selbstliebe
008_Selbstliebe_Einschlafmeditation_Leg_dich_in_dein_Herz
