Fällt es dir schwer, dich zu entspannen? Hast du das Gefühl, dass dein Leben einfach zu stressig ist? Gelingt es dir oft nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen? Egal, was du tust, wie sehr du an dir arbeitest – immer wieder wirst du von negativem Stress, Ärger oder Ängsten überwältigt?
Stell dir vor, du wärst der Fels in der Brandung, die Gelassenheit in Person:
- Du kannst tief entspannen, selbst in stressigen Situationen
- Du reagierst besonnen auf Herausforderungen
- Du spürst einen inneren Frieden in dir, der immer da ist
- Du kannst gelassen mit Fehlern oder Rückschlägen umgehen
- Du kannst deinen Fokus steuern und halten
- Du bist selbstbewusst und erfolgreich, weil du dich nicht aus der Bahn werfen lässt
- Du lässt dich nicht von der Negativität anderer Menschen anstecken
Mit den 7 Meditationen für mehr Gelassenheit wirst du diesen Zielen einen großen Schritt näher kommen. Am besten hörst du sie dir vor dem Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen an, wenn dein Geist ohnehin ein wenig zur Ruhe gekommen ist. Lass die Worte und die Musik auf dich wirken und tauche ein in die wunderbare Vorstellung, dass du in einem wohlwollenden Universum lebst, das gut für dich sorgt und in dem alles für dich vorbereitet ist, damit deine Wünsche sich erfüllen und du ein gelassenes Leben voller Freude leben kannst.
Kapitelübersicht:
001_Intro
002_Heilendes_Licht
003_Die_Aufrichtung
004_Die_Gedankenschubladen
005_Die_Dankbarkeit
006_Unsere_Erde
007_Dein_Lebensbuch
008_Die_Welt_ist_ein_wohlwollender_Ort
009_Outro
