Safi Nidiaye – Der Schlüssel liegt im Herzen – Wie bewusstes Fühlen Probleme löst
Bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, konzentriert und fokussiert, ist der Weg zur Freiheit. Auf dem Weg der bewussten Wahrnehmung und geführt von ihrer Intuition, entdeckte die Autorin Safi Nidiaye diese Methode, die fast jedes Lebensproblem lösen, unsere tiefsten emotionalen Wunden heilen, unsere Herzen öffnen und uns von all den fremden Bürden befreien kann, die wir uns unbewusst aufgeladen haben. Und das alles ohne Selbstvergewaltigung, ohne Strategien, ohne etwas zu tun – außer wahrzunehmen. Safi Nidiaye bezeichnet diese Methode als „Körperzentrierte Herzensarbeit“. Vieles kann uns das Leben erschweren: Körperliche Beschwerden, Ängste, Existenzsorgen, mangelndes Selbstvertrauen, konfliktreiche Beziehungen, Überforderung… Die Liste unserer belastenden Befindlichkeiten ist lang, doch es gibt eine Möglichkeit, sie aufzulösen. Nicht in der äußeren Situation, nicht im Verstand, sondern im Herzen liegt der Schlüssel dazu. Die Autorin Safi Nidiaye entwickelte in den 1990er Jahren die Körperzentrierte Herzensarbeit, die sie seitdem in Büchern und in Seminaren erfolgreich vermittelt. Sie weiß, dass bewusstes Fühlen und Herzöffnen die persönliche Situation ebenso wie das Befinden vollständig verändern kann. Und dieses Hörbuch zeigt Ihnen Schritt für Schritt den Weg dazu.
Kapitelübersicht:
001 – Intro
002 – Einführung
003 – Der Schlüssel zu allem liegt im Herzen
004 – Die Macht der bewussten Wahrnehmung
005 – Wie man eine Emotion wahrnimmt ohne von ihr übermannt zu werden
006 – Wie man aus dem Drama erwacht
007 – Ein erster Überblick über die Schritte der Übung
008 – Erklärungen zu den einzelnen Schritten
009 – Wie geht es danach weiter
010 – Die Rolle des Atems
011 – Was kann man mit Herzensarbeit erreichen
012 – Was man mit körperzentrierter Herzensarbeit bewirken kann
013 – Outro
Die Buchausgabe erschien 2021 im Driediger Verlag. www.driediger.de
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Sprecherin: Sabine Wandelt
Covergestaltung: Bianca Meding
